牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。建议——

●普通人群使用软毛牙刷;

●有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷;

●儿童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔软。

此外，还要留意刷毛有无经过磨毛处理。刷毛在横切后，如果没有经过打磨处理，容易因边缘锐利而造成牙龈伤害。把刷毛磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，看有没有锋利、毛刺等感觉。

每次刷牙完毕，应将牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。