规律宫缩多久才生

规律宫缩多久才生？很多孕妈都想了解，好有个心理准备。但是每个孕妈的情况时不一样的，因人而异。什么时候生不取决于规律宫缩，是要看宫口开了多少。

规律宫缩多久才生？孕妈们不要太着急，这是因人而异的，主要是看宫口开的情况，宫口开三公分之前是最痛最慢的阶段，过了三公分就快了。分娩开始时大约每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短，逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，而且宫缩力量也明显加强。同时，子宫口也会随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，为子宫口开全，这时第一产程结束。一般第一次生孩子的产妇因宫颈较紧，子宫口扩张较慢，第一产程约需11～12小时;生过孩子的产妇宫颈较松，子宫口扩张较快，第一产程约需6～8小时。

另外，宫口扩张的速度不是均匀的，宫口扩张3厘米以前为潜伏期，平均每两小时宫口开大1厘米，最慢速度每4小时开大1厘米。当宫口扩张3～10厘米时为活跃期，宫口扩张速度加快，平均每小时宫口开大2厘米，最慢速度每小时开大1厘米。宫口扩张是一个缓慢的过程，如果宫口在很短的时间内就从未开到全开，一定伴随着强烈的宫缩感，疼痛会更重，所以孕妈们不要着急，避免情绪崩溃。