孕妇血压低头晕怎么办

众所周知，怀孕期间的保健关怀对于孕妈来说有多重要。血压偏高时孕期宝妈常出现的现象，另外宝妈也会出现低血压而头晕的现象。不管是高血压还是低血压都应该得到重视，不能忽略，因为这关系着两条生命的安全。那孕妇血压低头晕怎么办？

首先，在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。平时的餐食当中，多添加易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。而且孕妈最好要少食多餐。此外，每天多喝水、适当的运动能增加血容量。饮食上还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。此外，还可以适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但要注意食盐摄入量不可太高，并且同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。而对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物（肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等有）助于纠正贫血。建议孕妈多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，可以增强体质。常吃生姜也能促进消化、健胃、升高血压。