孕妇嘴巴苦吃什么好

很多孕妇都有过在孕早期嘴巴苦的情况，那么，孕妇嘴巴苦吃什么好呢？事实上，因为处于怀孕初期，孕妇身体心理上都会有一些变化，孕妇嘴苦的原因有很多，比如情绪不佳、工作压力过大、过度焦虑等。一般来说，孕妇嘴苦主要是因为上火引起肝胆肠胃方面出现了一点小问题。孕妇们碰到嘴巴苦涩情况往往都会担心自己的身体状况是否出了问题，其实这并没有必要过度担心，因为这种状况是可以通过饮食来改善的。

孕妇们在日常生活中要特别注意饮食，最好吃得清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、车厘子、奇异果等，这样不仅可以增强自身的免疫力，对宝宝也是有很大的好处的。另外，孕妇也可以随身携带一些清淡的糖果类来改善自己的胃口，多喝点菊花茶、蜂蜜水降降火气，平时也要多喝点水，注意休息。

此外，中医认为口干、口苦，表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。所以在平常可吃些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等的粥类，又或者是喝一些莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等的茶，如果是口苦严重者，还可以多吃莲子心及苦瓜。