根据足部反射理论,脚心与人的肾脏相对应,脚趾后边与人的肺部相对应。如果出现早上起来脚心疼的情况,可以尝试着揉一揉脚心,看看会不会好点。早上起来脚心疼怎么办?下面我们就一起来学习一下吧。
1、如果鞋子不合脚引起的脚心疼,可以试着穿一穿足跟垫或穿著气垫鞋,这样有利于减少脚心的承压。
2、如果早上起来之后,发现脚心有痛感,不妨试试伸直单腿,然后脚板上仰的动作,这样能减轻下床之后脚心的痛感。
3、脚心疼患者不要选择太激烈的运动,如快跑、快走等,这样会加重病情,也不利于病情的恢复。
4、在医学上,骨剌、肝肾虚弱、类风湿、痛风、湿热、风湿、受凉受风受湿等都会造成脚心痛,在脚心无法缓解疼痛之后,就要尽早去医院查明脚心痛的原因。