孕妇复合维生素

维生素是维持人体正常生命活动的营养元素，而维生素的种类和作用也各有不同，比如维生素A能维持视力以及皮肤健康，维生素D能促进钙的吸收，维生素E在孕早期有防止流产的作用，维生素C有保护细胞免受氧损伤，增强免疫、防止坏血病以及牙龈储蓄的作用，叶酸有防止胎儿神经管畸形等作用，此外，还有重要的B族维生素，有参与能量代谢、减轻胃部不适感以及减少妊娠反应的作用。]

一般来说，孕期的饮食习惯以及比平时能补充更多的维生素了，但有些孕妇因为生活习惯和饮食的影响，导致达不到推荐的饮食量，因此就选择通过补充一些复合维生素制剂以此来达到所需要的营养要求。

孕妇复合维生素是多种维生素的混合产品，对于孕妇来说应该选择专门为孕妇配方的产品。但是，并不是每个孕妈妈都需要补充复合维生素。孕期正常饮食，均衡营养，做到食物多样化，荤素搭配，每日保证新鲜的蔬菜水果等，基本都能补充足够的维生素。复合维生素虽然有益于人体健康，但女性不要随便服用，特别是不要长期服用，而没有出现维生素缺乏症状的孕妇，更不要随意补充复合维生素。