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百科 > 烧心是怎么回事

烧心吃什么

烧心来袭,平时的饮食更当注意。烧心宜食含碱成分的食物,如乳类、新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。烧心宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。烧心应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。烧心的人应定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不宜过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

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