使用阴道隔膜前首先解小便,把手洗干净,详细检查隔膜有无破损或小孔,如无,则把避孕药膏挤在隔膜的凹凸两面及边缘上,并把药膏涂抹均匀。放阴道隔膜的姿势为坐式、蹲式、站立弯腰式或半卧式。放时将两腿稍一手分开大阴唇,另一手的拇指和中指将阴道隔膜捏成椭圆形,凸面指向宫颈,沿阴道后壁向上方送入,直达穹窿顶端,再向前方移动,使阴道隔膜前端达到耻骨联合上缘,以盖住宫颈口全部和子宫颈。放好后再用食指检查一遍,如不合适可重新放入。只要经过医生测量,型号选择合适,放置正确,阴道隔膜不会影响正常活动,甚至大小便均不会受到丝毫影响。