2015年3月8号，美国开始实施日光节约时间，也就是所谓的夏令时，时钟要往前拨快1小时，减少照明使用。美国的夏令时是怎样的呢？

从2005年开始，美国依据节约能源新法案延长夏令时制实行时间，开始日期提前到3月第二个周日，结束日期定为11月第一个周日，占据每年八个月的时间。现在美国已经进入夏令时了，在3月10号，就是三月的第二个周日，当天凌晨两点就直接变为3点了。 我是在美国西海岸，现在夏令时比北京时间晚15个小时，要是东部的话，比西部早三个小时 那就应该比北京晚12个小时。

每次进入夏令时，人们那天就开始注意时间是否经过调整，例如，例如厨房、起居室、卧房的挂钟，还有炉灶、咖啡机、微波炉等家居电器自带的时钟，汽车的广播时钟、手表等。

除此之外，人体的生物钟也要注意调整。由于时间往前拨一个小时，民众将在8日凌晨失去一个小时的睡眠时间，如果要保障平时正常的睡眠，要提前一个小时入睡。经常到海外出差和出行的人还要留意时差的变化，例如中国和美国东岸的时差将从现在的13个小时，缩短为12个小时。