百科 > 孕妇可以用跑步机吗
孕妇可以用跑步机吗?孕妇使用跑步机锻炼取决于孕期的阶段,稳定时期可以适量运动,建议进行慢走运动,同时要注意运动的强度以及时间。
孕妇用跑步机要避免高强度的锻炼,要慢跑,同时一定要保证血糖处在良好正常的水平,而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了,因为前三个月是怀孕的不稳定期。三个月后孕妇进行慢走对胎儿的发育是有好处的,但是到后面几个月时就要停止。怀孕6个月开始你会发觉你的肚子越来越大了,这个时候身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。
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