宫缩是准妈妈分娩前的症状之一,在宫缩发生时可以对宫缩的次数、时间做记录。如果宫缩已经变得比较规律时,并且自我感觉已临产,可打电话给医院。如果宫缩变得非常频繁,差不多达到每5~6分钟1次时,或者每次宫缩时疼痛加剧,就应该立刻去医院待产。
一般来说,第一胎产程常常会持续在12~14小时之内,可以选择在家先等几小时会。可以在家中慢慢走动,感觉需要休息时就休息一下。
此外,在怀孕的最后三个月,有时准妈妈会出现假性宫缩的情况,真假宫缩对于没有经验的准妈妈而言比较难分辨,但假性宫缩不是临产征兆,假性宫缩多久会生一般难以估计,如果出现见红、破水、阵痛等任意一项一般是快要生的表现,可以到医院待产,如果不是的话就对宫缩情况再进行观察。