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晕车后吃什么好

上车一段时间后,如果平常有晕车的人开始感觉到自己出现头晕、干呕、出冷汗等症状,要准备胶袋在身边,以免呕吐时无东西可装。那么,晕车后吃什么好呢?如果晕车,建议吃一些酸性食物,能舒缓晕车的不适感。另外晕车厉害甚至有呕吐,呕吐后容易身体缺水,因此适当补充点水分。晕车后吃这些食物较为合适:

1、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食,姜有一种辛辣的味道,可以缓解晕车的不适;如果不吃的话,你可以选购新鲜的姜,把鲜姜切片,可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如,你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋,柠檬、橄榄等也可以随身带着,感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3、喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,于是就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。

4、晕车后不要想太多,要多看车窗外面的绿树能分散注意力,最好是在车上睡一下,能够忽视车或者船本身的摇晃感。

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