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百科 > 胎儿窘迫

胎儿窘迫饮食调理

慢性胎儿宫内窘迫孕妇,应指导其进食高蛋白质、高维生素、富含铁的食物,纠正贫血。

1、清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。还要注意合理搭配膳食。以下是一些宜吃的建议:

(1)宜吃维生素C含量高的食物;

(2)宜吃氨基酸含量高的食物;

(3)宜吃蛋白质含量高的食物

宜吃食物:

柠檬。含有丰富的维生素C,能够增加血红蛋白携带氧气的功能,从而可以增加胎儿宫内窘迫所致的缺氧等不适。3-5片泡水食用。

猕猴桃。含有丰富的维生素C以及果酸,具有很好的营养心肌的作用,从而促进心功能的正常发挥。3-5个剥皮后食用。

豆腐干。含有丰富的蛋白质,可增加机体氨基酸在血液内的蓄积量,从而增加胎儿宫内的氧气供给,减少胎儿宫内穷迫的发生率。100g与肉品同炒食用。

2、忌烟酒忌辛辣、忌油腻忌烟酒。刺激性食物包括很多,如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品。忌吃生冷食物。以下是一些忌吃的建议:

(1)忌吃肥腻的食物;

(2)忌吃活血化瘀的食物;

(3)忌吃厚味重的食物。

忌吃食物:

咸鸭蛋。属于厚味重的食物,可增加血液的粘稠度,增加血液的胆固醇含量,可降血流速度,从而增加组织的缺氧。宜吃新鲜的鸭蛋。

鸡蛋黄。含有丰富的胆固醇。对于高血压或者有妊高症以及胎儿宫内窘迫的患者都是不利的。应该避免食用。宜吃鸡蛋白。

韭黄。属于燥性的食物,可增加心率,从而增加心脏负担,不利于胎儿宫内窘迫的恢复。宜吃性味平和的青菜或者豌豆尖。

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