1、首先把一个罩口放在一侧乳房上，直接对准乳头罩上去，把乳头正好对准那个洞的正中间，一定要使用适合你的乳头尺寸的罩口，吸奶器自带的是标准尺寸的罩口。
2、扶住罩口，稳妥地罩在你的乳房上，让它和你的皮肤紧密地贴合在一起，现在用这只手握住奶瓶，然后用另一只手开启机器，要模拟你的宝宝吸奶的方式。
3、先用快而浅的吸力，激发你的泌乳反射，现在一侧已经在吸了，你可以吸另一侧，当你看到乳汁开始流出来时，你就可以调低速度，调高吸力了额，如果你的乳汁没有流出来，可以按摩，挤压你的乳房，如果没有用，尝试一些感官的刺激，使奶能够顺利挤出。
