纤体咖啡的减肥方法

纤体咖啡的使用方法有多种，那么哪种是最有效的呢?小编为您介绍一下：

1、闻——让自己沉浸在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一般一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥。

2、品——饭前30分钟到一个小时内品尝一杯浓郁的纤体咖啡，咖啡因有助于饭后消化，促进脂肪燃烧，配合步行效果更好。

3、运动——饭后喝杯咖啡，再配合一些简单的运动，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上 扭转上半身、踮脚，这些运动都可以消耗人体内的能量。

4、热饮更好——喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果不及热咖啡好。

纤体咖啡脂肪燃烧系的五大功效：

1、加大脂肪消耗;

2、阻止脂肪吸收;

3、加速脂肪分解;

4、控制能量转换;

5、提高机体抵抗力!