如何预防手指关节疼痛
1、注意关节保暖
气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。
2、经常锻炼关节
手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
展开全部内容
编辑推荐
猜你喜欢
相关问答
2个回答冬天已经来了，我妈的老毛病又犯了，经常出现手指关节疼痛的情况。有人知道氨糖软骨素钙片的功效和作用的吗？
2个回答奶奶出现指关节的疼痛，休息之后也不见好，手指还有轻微的肿胀。这种情况怎么办，吃钙尔奇氨糖有用的吗？
2个回答最近一周老人总是讲手指疼，我想咨询下手指关节疼痛的原因是什么，有什么好办法缓解的吗？
2个回答最近一到阴天下雨，手指关节就好痛，想咨询下，手指关节疼痛的原因是什么啊？
2个回答有没有和我一样手指关节疼痛的，太煎熬了，手指关节疼痛的原因是什么啊？
2个回答经常上班的时候，感觉手指关节疼痛，痛感不强烈，但让人很着急，手关节疼痛是怎么回事？要如何缓解啊？
1个回答长期久坐打游戏手指关节不能弯曲疼痛怎么办？
1个回答手指关节不能弯曲疼痛，是因为关节中的什么问题？
看了又看
热点标签