孕19周妈妈的身体感受

本周你的下腹部可能会觉得疼，甚至有可能身体的一侧或两侧偶尔也会出现短暂的刺痛感觉，特别是当你变换姿势或忙了一天之后。这很可能是因为圆韧带疼痛的缘故。圆韧带是支撑子宫的韧带，会不断拉伸，以便适应不断增大的子宫。虽然这没什么好担心的，但是如果你在休息时也感到疼痛，或疼得越来越厉害，那就应该去医院就诊了。

你可能还会注意到自己皮肤上发生的一些改变，例如手掌颜色发红。别担心，这是由雌激素的增加所引起的。你皮肤上也可能会有暗色斑块，这是由色素的暂时性增加引起的。当它们出现在你的上唇、面颊和前额时，就被称为黄褐斑。

这些色斑在分娩后不久很可能就会消退。但是，你也要注意防晒，因为阳光会加深这种色素变化。所以在户外时要尽量遮盖”一下自己，戴有沿的帽子和使用防晒霜。如果你特别在意这些色斑，使用一点有遮盖效果的化妆品就会让人看不出来了。但如果你对化妆品的质量不太确定，最好先咨询医生。