百科 > 孕妇补充热量
孕期要增加营养，所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意避免营养过剩。蔬菜水果、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼。怀孕的妈妈们一定要注意营养，这样才能同时保证自己和宝宝的健康。
1、富含维C的蔬菜，如：花椰菜，小白菜，芹菜等。
2、经常喝蜂蜜水。预防便秘。
3、多吃冬瓜，预防下肢水肿。
4、多吃南瓜，预防妊娠水肿。
5、吃瓜子，可以减少流产。
6、吃土豆还可以减轻孕吐反应。
家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗？
孕期吃错6类水果 危害胎宝发育
你是合格的妈妈吗？10道题目测出来
抱歉，您访问的页面不存在
返回首页
