百科 > 油菜的做法
油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。
用料：
油菜40克。
做法：
1、将油菜洗干净。
2、将油菜煮熟。
3、用海尔搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
小贴士：
1、7-9个月宝宝每日需要钙量为400毫克，每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。
2、油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。
3、食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。
功效：油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。
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