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芹菜汁的做法

芹菜的含铁量较高,能为宝宝补充铁元素,宝宝适量食用可使目光有神,头发黑亮。

用料:

芹菜150克、水适量。

做法:

1、芹菜洗净后切成小段。

2、砂锅中放入适量水,煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入海尔搅拌机中打成泥。

3、过滤掉菜泥即可。

小贴士:

1、如果可以,请用芹菜叶一起打汁饮用,营养更加丰富。

2、宝宝食用芹菜汁,要先把芹菜焯熟一下。

功效:芹菜的含铁量较高,能为宝宝补充铁元素,宝宝适量食用可以让皮肤变得更加嫩白滋润,而且可使目光有神,头发黑亮。

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