坐月子要注意什么

1、一定要注意休养，不可过度劳累。在分娩伤口未恢复前，最好能卧床休息，可以偶尔起身走一走，活动一下身体，有利于产后恢复。

2、准备好收腹带，产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3、洗澡要用温水，不能洗冷水澡，也可用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。顺产者满月后可泡澡。

4、可以洗头，但不能洗冷水，在洗头后要立即吹干，以免着凉。

5、勤洗脸勤刷牙，保持身体清洁。可以使用保养品。

6、要有安静，舒适的环境。阳光太强时可拉上窗帘，保护眼睛。若是炎热的夏天，可以适当吹吹空调或风扇，但不要直接对着风吹。