眩晕的预防

体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。

1、预防:

（1)、注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合。

（2)、调适情志，避免精神刺激。

（3)、痰浊上扰者，饮食宜清淡。

2、急救

（1)、眩晕发作时，立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带。可口服安定5mg，3次/日。

（2)、不要摇动患者的头部，以免眩晕加重。可在患者头部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者请医生来治疗。

3、其他注意事项:

（1)、患者应保持心情舒畅;医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。

（2)、发作时应卧床休息，室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。

（3)、发作间歇期不宜单独外出，以防事故。