如何让4岁4季度宝宝更健康

宝宝睡眠经常磨牙是病吗？

宝宝睡觉发出"咯吱吱"的磨牙声真是让人非常担心。导致夜磨牙的原因很多，应针对性地进行检查治疗：粪便检查发现有肠道寄生虫要及时服药驱虫;若是佝偻病应及时补钙及维生素D；牙列不齐者要到口腔科检查牙齿，及时矫正；睡前不要进食，不要看惊险恐怖的电视或听强烈的音响，以免其过度兴奋。·宝宝磨牙究竟是怎样一回事？

催熟源泛滥 儿童慎防性早熟

儿童性早熟发生率正逐年增多，但真正因疾病导致性早熟的不足一成，90%性早熟的孩子，是受外部因素影响，其中过度的灯光刺激应引起重视。尤其是孩子夜间睡觉时，如果没有特殊情况，最好不要开灯，且尽可能保证充足的睡眠。·生活环境潜藏的性早熟凶手

勤洗手 疾病远离你的宝宝

你的宝宝已经4岁4个季度大了，他会在外面玩耍并接触许多脏东西或者病菌。回到家的时候，你可能忽略给宝宝洗手就让宝宝进食了，手上的脏东西就很可能随着食物进入宝宝身体。千万不要忘记在饭前、睡前给你的宝宝清洁双手，一定要用肥皂或者洗手液慎重地把宝宝手上的脏东西去掉呢！

·威露士防敏感配方型洗手液  ·宝宝勤洗手，谨防手足口病  ·孩子洗手需注意的9个细节

4岁4季度宝宝营养指南

1、酸奶可以改善胃肠道功能，提高钙、铁、等矿物质的吸收，有效减轻辐射的伤害等。可以每天给孩子喝一杯（150毫升）酸奶，增强孩子的免疫能力。

2、喝酸奶时要注意饭后2小时后才饮用，不要加热酸奶，喝完后要及时用白开水漱口，因为酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。

炒鸡腿蘑做法

原料：鸡腿蘑、青椒,柿子椒,绿豆芽。

制作方法：

1、锅上火烧水，待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下，捞出待用。

2、下入料酒、汤、盐、味精，以及焯好的鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝，淋入水淀粉勾芡，放入鸡油，再下葱片后即可出锅。