高脂血症预防

对疾病采取各种各样的治疗方法，还不如实现做好预防疾病的工作，那么，该怎么预防高脂血症呢?下面是给大家介绍的招数：

1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应该先进行饮食治疗。饮食治疗可以说是最符合生理的有效措施，不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，所以日常养成良好的饮食习惯，就可以少受服用药物治疗的痛苦。

2、多进行体育锻炼：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。所以，要预防高脂血症，可进行经常性的运动，如长跑、骑自行车、游泳、爬山等。但对于有高血压或糖尿病等疾病的患者，则不宜进行剧烈的运动，可选择进行医疗体操、太极拳、气功等锻炼。

3、适当进行身体理疗：若通过合理饮食以及体育锻炼都不能达到显著效果时，应适当进行其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等，这样可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。

治病不如防病，病多从口入，保持健康的饮食生活习惯，便是预防高脂血症的重要前提。