慢性咽炎预防

慢性咽炎会给孩子的学习和成长都带来很多的不便，所以爸妈一定要帮助孩子积极预防慢性咽炎。

1、如果孩子得了急性咽炎，需要及时治疗，避免急性咽炎反复发作。日常生活中以茶为饮品可以预防和改善咽炎。像金银花、蕃楸草、箐橡草、胖大海有清热、解毒、消炎、止咳等功效，能有效缓解孩子的咽喉炎症。

2、多带孩子去户外进行适当的体育锻炼，多见阳光，增强体质，保持良好的心态从而提高孩子自身整体免疫力。

3、饮食要清淡，适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。

4、生活要有规律，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。日常要注意气候变化，及时为孩子增减衣服，避免感寒受热。

5、保持口腔卫生，让孩子养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

6、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原，例如粉尘、有害气体、刺激性食物等。另外，空气质量差的环境对孩子的咽黏膜也不利，所以少带孩子到人多车多的地方。在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。

7、避免长期过度用声，教导孩子说话要有礼貌，不大声喧哗，保护好自己的嗓子。

8、积极治疗可能会引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食道反流。