发烧吃什么好

0-1岁的婴儿能吃的食物较少，在发烧时应该坚持以母乳为主食。因为母乳营养丰富，且其中含有大量免疫因子，吃母乳能帮助婴儿增强抵抗力，击退病毒困扰。除了吃母乳外，家长也可以为婴儿选购一些能帮助退烧的食物，添加在辅食中，帮助婴儿抵抗病毒。婴儿发烧最好坚持以下饮食原则：

1、多喝水：多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进婴儿身体散热、降温。

2、饮食应以清淡为主：婴儿发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食；多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。

3、添加的辅食应选择易于婴儿消化的流食或半流食，比如：藕粉、大米稀粥、小米粥、鸡蛋羹等。可以采用少吃多餐的方式喂给婴儿。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水等给婴儿喝。

4、婴儿退烧后，可根据婴儿食欲好转的情况，安排婴儿的饮食逐渐从流食转向半流食和软食。但这时婴儿的消化机能尚未完全恢复，爸妈不能马上就给婴儿安排不太容易消化的固体食物。应该给婴儿做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨、小包子等。

5、等婴儿完全恢复后，为了弥补婴儿生病期间所亏损的营养需要量，恢复体力，可以每天以少吃多餐方式，给婴儿加一次餐，每餐之间间隔不宜太短，一般以3小时以上为宜，这时婴儿肠胃功能仍较弱，虽可以开始和平时一样进食各种食品，但一定不能过量，以免加重婴儿消化系统的负担。

当婴儿发烧时，家长一定要合理安排乳母和婴儿的饮食，这样才能有效帮助婴儿增强体质，摆脱疾病困扰。