孕妇缓解孕吐食谱精选推荐

1、香菜萝卜

营养分析：白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。

食谱原料：香菜100克、白萝卜200克、植物油、盐、味精各适量。

制作方法：

1. 白萝卜洗净，去皮，切成片。

2. 香菜洗净，切成小段。

3. 锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。

2、粟米粉汤丸子汤

营养分析：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。

食谱原料：粟米粉200g，精盐少许。

制作方法：

1.将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。

2.锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后，至熟即可。