百科 > 孕期瘙痒
1 夏天天气较闷热，准妈妈切忌穿着不透气、紧身的衣服。应尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中。
2 切忌过多晒太阳，要做好防晒和保湿。
3 忌做大量流汗的运动。如果流汗，可洗个澡，让身体保持干爽。
4 忌每天洗澡次数过多、水温太高，因为这样会加重瘙痒。
5 避免泡澡、泡温泉。
6 洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。
7 防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
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