脑神经衰弱的症状预防

脑神经衰弱很多是后天发生的，那么脑神经衰弱的症状预防怎么做呢？

当身体出现大脑疲惫，焦虑等表现情况考虑是生活不规律，精神压力过大等因素引起的神经表现，可以考虑通过生活规律配合补益气血，活血化瘀营养脑神经的方法进行综合治疗。

脑神经衰弱可以吃点银耳灵芝羹：银耳6克，灵芝6克，冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发、洗净，然后用文火炖2～3小时，待银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖。每日服3次。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。或者吃点龙眼汤：龙眼(桂圆肉)30～50克，加水煎汤。日服2次。这可以治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。