人格解体症状能单独存在吗

人格解体很多时候可能伴随其他情况，那么人格解体症状能单独存在吗？

人格解体症状能单独存在。人格解体患者的总体表现与普通人相同，对异常经验的主观性有了清晰的认识；人格解体患者感到不快乐，甚至相当痛苦。当疾病突然发生时，病人常常感到害怕和不安。随着时间的推移，恐慌消失了，但是抑郁持续了，经常感到奇怪的不舒服，如需要经常主动求助于医生。人格解体疾病的过程是连续的，至少一年或一年以上。

当患者在人格解体状态下出现焦虑情绪时，可以采用放松法进行调节。放松的方法有很多种。呼吸控制是与放松法相关联的一种呼吸训练，通常是深深吸一口气，缓缓地呼出，反复进行这个呼吸过程，可调节你的注意和情绪。