百科 > 宝宝4岁半营养饮食
南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。
做法：
1、南瓜切小块儿。
2、各种米提前一个晚上泡一下。
3、将小米提前一个晚上泡一下。
4、将玉米掰成小粒。
5、把这些东西都放进豆浆机里。
6、大概过了20多分钟后，这道南瓜杂粮米粥就可以吃了。
功效：
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，维持宝宝胃”动力。
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