对乳糖不耐受怎么办

牛奶营养价值很高，但有些人对乳糖不耐受，那么对乳糖不耐受怎么办呢？

有乳糖不耐受的时候，会表现出大便不正常的现象，出现有拉稀便或者是蛋花便，出现这种症状以后，可以通过服用乳糖酶来改善症状。在这期间尽量不要喝脂肪含量高的奶粉，可以喝脱脂奶粉或者是深度水解奶粉。这种奶粉喝了之后会减轻乳糖不耐受的症状。

其实比较好的办法应该是用无乳糖奶粉，因为乳糖不耐受其实分为原发和继发的，继发的乳糖不耐受，至少需要两周以上的修复。给予无乳糖奶粉也好，给予无乳糖酶也好，一般大便正常之后还要逐渐的过渡，等到肠道功能完全恢复。另外，还可以给予口服益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，促进乳糖酶功能的修复，促进乳糖酶的分泌其实都是有益的。