哺乳副乳不消除根本穿不了吊带，通常哺乳副乳怎么消除呢？

一旦哺乳期间出现副乳可以使用运动消除方法，可以做扩胸运动，准备两个矿泉水瓶，里面装满水，然后一只手拿一个开始做扩胸运动，需要做二十次左右，然后再进行抬举运动，同样需要拿着矿泉水瓶向上抬举，进行20多次，效果还是非常不错的，但一定要坚持，只有不断的坚持才能达到好的作用。

还有注意内衣的选择。在生活中而很多女性都会由于自己的原因不能挑选适合的内衣，但是内衣的选择对于人体而言影响是十分大的，部分的女性甚至因为不能挑选合适的内衣导致乳房疾病的出现，所以建议大家在生活中多加注意日常的护理错误，减少由于错误的选择内衣对乳房造成的伤害。另外一件合适的内衣是不会让副乳暴露在外面的，所以大家可以根据这个标准进行选择。