卵巢功能衰退怎么调理食疗

卵巢功能衰退食疗调理会安全一些，那么卵巢功能衰退食疗怎么调理呢？

卵巢功能衰退可以吃硒和锌比较丰富的食物，以平衡雌激素也有特殊效果。富硒的蔬菜有：荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等。含锌食物有牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等，其中牡蛎锌含量是特别令人印象深刻。

或者吃点药膳，比如十全大补汤。需要准备适量的猪骨，党参，茯苓，白芍，黄芪，白术，肉桂，熟地，当归，炙甘草，川芎，葱，姜，料酒，花椒。用上面的材料炖汤以后食用，十全大补汤具有益气补血的作用，能有效预防和治疗卵巢早衰，对于经常觉得身体疲劳的朋友是非常合适的。