脑供血不足吃什么

脑供血不足可以吃东西调理好，那么脑供血不足吃什么呢？

大脑供血不足首先要多吃绿色的水果和蔬菜，因为绿色的水果和蔬菜当中含有丰富的叶酸和维生素，可以降低血中的同型半胱氨酸，血中同型半胱氨酸升高是脑血管病的危险因素。其次，要经常吃木瓜，木瓜还有17种以上的氨基酸和多种营养元素，可以有软化血管的作用。也可以多吃草莓，草莓除了防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血以及高血压的作用。

再次，建议患者可以多吃猕猴桃，因为脑供血不足多数的病因都是由于脑动脉粥样硬化所引起的，而猕猴桃含有大量的维C，可以抗动脉粥样硬化的作用。因此，主要以多吃各种水果和蔬菜为好。