青春期痤疮调理

青春期痤疮是可以慢慢调理好的，那么青春期痤疮调理应该怎么做呢？

青春期痤疮西医一般认为是雄性激素分泌升高引起，所以饮食上尽量不吃甜食，甜食会促使油脂分泌增多；不喝牛奶，牛奶会引起雄性激素升高；不吃羊肉，不吃辛辣食品，这些属于温阳之品，会加重上火的症状。多吃蔬菜，多喝水，不喝饮料。

平时尽量不熬夜，11点之前必须睡觉，最好10点到10点半睡觉，这样符合人的正常生物钟，内分泌就不易受生物钟紊乱的影响。还有就是调节情绪，不要过于焦虑不安，多听轻音乐放松情绪。可以自己在家方便的时候自己家里人帮忙在背部刮痧，可能的话可以走罐，拔罐等。