莲子的功效与作用
莲子的功效与作用主要是指补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。配伍淮山、芡实、...莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用主要体现在去火清心、止血涩精、降血压、强心等。莲子心的食用...莲蓬怎么吃
从外观上来看，莲蓬是由莲蓬壳（莲房）和莲蓬构成的。莲子、莲房和莲心都具有药用...莲子的做法大全
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含...孕妇能吃莲子吗
孕妇能吃莲子吗？莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚...宝宝能吃莲子吗
宝宝身体正在发展，需要大量的营养，那宝宝能吃莲子吗？答案是可以的。莲子中的钙...产妇能吃莲子吗
产妇适当多吃一些营养丰富的食物，那产妇能吃莲子吗？答案是可以。产妇经历了生产...哺乳期能吃莲子吗
哺乳期间的饮食需要非常注意，那哺乳期能吃莲子吗？答案是完全可以的。莲子不但味...吃莲子的注意事项
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。可见莲子的功效有多大。莲子也是营养十分丰...红莲子
在生活中经常可以吃到莲子，莲子拿来煲糖水是非常不错的，可以清热解毒，还能美容...红枣银耳莲子汤
生活中我们可以多喝点汤类，对身体的好处也比较多，有些人可能会想要滋阴润肺的汤...莲子的营养价值
莲子在吃的时候需要把中间的心去掉，不然做出来的莲子会出现发苦的情况，这样是很...雪莲子
莲子中比较好的品种有雪莲子，雪莲子对高血压的人来说效果非常好，因为雪莲子有很...新鲜莲子怎么吃
新鲜莲子的营养价值还是非常丰富的，新鲜莲子的心是可以吃的，但很多人都不吃新鲜...