怀孕周期各项指标之一就是看怀孕期间孕酮值的变化，如果孕酮偏低有可能会导致流产或者先兆流产。孕酮低的孕妇除了可以注射黄体酮提高体内孕酮值以外，还能通过多吃一些能促进孕酮分泌的食物来通过补充。下面小编来给大家介绍。

怀孕周期各项指标

　　我们都知道定量的孕酮激素水平是维持妊娠的必要条件，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用对早期妊娠的支持十分重要。孕酮可使子宫肌纤维松弛，兴奋性降低，同时降低妊娠子宫对宫缩素的敏感性，减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫内生长发育。如孕酮水平不足，将导致先兆流产或流产。下面来给大家介绍怀孕周期中孕酮的指标正常值。

　　孕酮不同时期的正常值：

　　测定时间 标本 旧制单位正常值 旧-新系数 法定单位正常值 新-旧系数

　　卵泡期 血 0.2～0.6ng/ml 3.18 0.6～1.9nmol/L 0.3145

　　黄体期 血 6.5～32.2ng/ml 3.18 20.7～102.4nmol/L 0.3145

　　孕7周 血 24.5±7.6ng/ml 3.12 76.4±23.7nmol/L 0.32

　　孕8周 血 28.6±7.9ng/ml 3.12 76.4±23.7nmol/L 0.32

　　卵泡期 血 24.5±7.6ng/ml 3.12 89.2±24.6nmol/L 0.32

　　孕9～12周 血 38.0±13.0ng/ml 3.12 118.6±40.6nmol/L 0.32

　　孕13～16周 血 45.5±14.0ng/ml 3.12 142.0±43.7nmol/L 0.32

　　孕17～20周 血 63.3±14.0ng/ml 3.12 197.5±43.7nmol/L 0.32

　　孕21～24周 血 110.9±35.7ng/ml 3.12 346.0±111.4nmol/L 0.32

　　孕25～34周 血 165.3±35.7ng/ml 3.12 514.8±111.4nmol/L 0.32

　　孕35周 血 202.0±47.0ng/ml 3.12 630.2±146.6nmol/L 0.32

　　绝经期 血 <1.0ng/ml 3.18 <3.2nmol/L 0.3145

　　孕13～36周 血 55ng/ml 3.12 171.6nmol/L 0.32

　　足月妊娠 血 26ng/ml 3.12 81.1nmol/L 0.32

　　注意：各个医院换算的单位不一样，如果你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml，如卵泡期旧制单位正常值X 3.18换算就是nmol/L这个单位了;卵泡期法定单位正常值X 0.3145，换算就能得到ng/ml这个旧制单位。

孕酮低吃什么好

　　孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤;准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥，准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量煮粥喝就可以，这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性，主治贫血;也可以用当归益母草煮鸡蛋，分别用益母草30克，当归15克来煮鸡蛋，然后吃蛋就可以，这种方法非常有效的，;如果需要也可以服用一些中药，但要遵医嘱。

　　1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

　　2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。

　　3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。

　　4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮

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