益生菌顾名思义就是对身体有益的微生物，一般在我们的肠胃里面存在大量的有益菌，它们可以帮助肠胃进行消化过程，预防一些肠胃疾病，缓解乳糖不耐受的病症等，有些人甚至会通过喝益生菌来减肥的，那么益生菌冻干粉减肥有用吗?
益生菌冻干粉减肥有用吗
　　益生菌冻干粉是一种含有益生菌的物质，服用之后其中所含有的益生菌，可以帮助食物更好的分解和吸收，因此对于减肥也可以起到一定的效果。但是只是采用服用益生菌冻干粉来减肥，效果也是非常有限的，想要达到更好的减肥效果，并且不反弹的话，还是需要大家坚持运动，并且饮食也要合理的安排。

　　益生菌冻干粉一般能起到辅助减肥效果。可以加快肠道蠕动速度和新陈代谢，但是作用有限，还要做运动，比如跑步、跳绳或者转呼啦圈等，能消耗掉身体的多余的能量，起到减脂作用，需要长期坚持。

　　益生菌冻干粉中含有的益生菌成分，对于温度是有要求的，一般需要控制在2到10度左右，温度不适合就会影响益生菌的有效性。因此为了可以保持这个温度，益生菌冻干粉还是需要放冰箱中的，但是只能冷藏不能冷冻。

　　虚胖也是体内代谢出了问题，益生菌冻干粉也是作用于肠胃消化的。补充益生菌可以促进胃蠕动和新陈代谢，肠道益生菌载体有助于增加消化吸收，同时有助于调节肠道菌群。肠道微生态环境的良好运行有利于肠壁对营养物质的吸收和利用，对调节虚胖体质也会有帮助的。
益生菌和冻干粉哪种好
　　益生菌冻干粉和益生菌其实在成分上是一样的，只是益生菌冻干粉采用的是冻干包埋技术，可以让益生菌存活性更久，并且在冻干过程中，不会因为干燥或者热影响，导致益生菌发生变形，这样生产出来的益生菌性状能够得到较好的保持，品质较高。 另外，益生菌冻干粉需要冷藏保存，而益生菌可以在常温下保存。 在选择益生菌的时候可以根据自身情况自由选择，二者都是有效果的。

　　另外，提醒一下，益生菌也不一定就是国外的好，不要盲目迷信进口的。选择益生菌，把握好一下几点，就基本OK，品牌的事情都是宣传而已。

　　一、每袋的活菌数的数量，数量越多越好;

　　二、益生菌的种类相对来说越多越好，因为人体肠道并不只是一两种益生菌;

　　三、还要看里面含不含矿物质、益生元、维生素族或者DHA以及藻油之类的等数据哦。