每种食物都有热量，只是有些食物热量高，有些热量低，而我们把食物吃进去之后，一部分热量用于消耗，一部分就会储存在身体内，所以摄入过多的热量，对减肥是很不利的，那么挂面和白面条哪个热量高呢?我们来了解下吧。
挂面和白面条哪个热量高
　　白饼的热量高。面条(煮熟)的热量，营养素含量(每100克)，热量(大卡)109.00，碳水化合物(克)24.30，脂肪(克)0.20，蛋白质(克)2.70。

　　白饼热量，营养素含量(每100克)，热量(大卡)247.27，碳水化合物(克)52.47，脂肪(克)1.08，蛋白质(克)8.56。

　　那么对一些面条控来说 ，每天能吃到是一件十分幸福的事情，但是如果你是需要减肥的话，还是要注意一顿到底需要吃多少，而瘦身的原则在于摄入的卡路里量要小于一天消耗的卡路里量，这样才能很好的减肥。

　　当然小编在这里建议大家在使用面条的时候可以添加多一些的蔬菜以及佐料等热量不高的食物，这样的话就能减少面条的摄入，对于减肥瘦身来说是一个很不错的做法。

　　我们每天早上起来的时候第一样需要补充的就是蛋白质，而面条里面这些含量会相对较低，如果在晚上食用面条的话，卡路里太高很难得到消耗。因此选择在中午吃面条，是一个很不错的选择。现在市面上出售的粗粮面营养成分会相对于一些经过重重加工的经验高，所以吃这个种类的面条相对于吃精面会好很多。
减肥可以吃油泼面吗
　　减肥能吃油泼面。油泼面属于一种清淡而且热量低的一种面食，在减肥期间是可以适量的吃的。减肥是要调理饮食，而不是节食和偏食。如果长期节食和偏食容易造成身体营养不良，而且还达不到减肥的效果。在减肥期间可以适量的吃一些低热量和低油脂的食物，例如鱼类、膳食纤维类食物等。这些食物既能补充身体所需的营养物质，还能减肥。

　　减肥中午能吃油泼面，但是只能少量食用。减肥的时候并不是完全限制食物的摄入，而是要适量食用，人体需要每天摄入足够的食物，才能保障正常新陈代谢及营养供给。人体有一些蛋白质和氨基酸是不能通过自身合成的，需要通过摄入食物来转化。所以即使是减肥的时候，中午也能吃油泼面，但是由于油泼面中所含油脂成分较高，一定要少量食用或适量食用。