面条应该是每个人都接触过的食物，熟悉面条的人应该知道面条是分为干面条和湿面条两种的，而其中干面条是人们吃的比较多的一种。那么，大家对干面条的一些情况了解吗?比如热量含量是多少?100克干面条热量是多少呢?
100克干面条热量是多少
　　100g的干面条的热量一般是在355大卡左右，其中的水分含量比较低，其主要的热量来源于其中的碳水化合物，其中的碳水化合物大约占其中的热量在70%-80%左右。

　　其关键的发热量来自在其中的碳水化合物化合物，在其中的碳水化合物化合物大概占在其中的发热量在70%-80%上下。可是并并不一定的干面条热量都会355卡路里，其也所依据鲜面条的原材料成份有一定的转变，在其中碳水化合物化合物成分少一些的干面条，其发热量则会有一定的降低，比如高粱面鲜面条，其是选用杂粮制做，因此其100g的干面条热量仅有304卡路里上下。

　　运动不多的人，特别是中老年人，每天摄入的食物数量较少，更应当注意品种的多样化和营养质量。每天最好能够吃到一两种粗粮，而且其品种经常调换，有利于维持膳食营养平衡。可以将富含纤维素的主食变成美味可口的美食。例如，用高压锅把各种豆类和杂粮煮成美味的粥食，或者购买粗粮粉加上全麦粉，加上鸡蛋和蔬菜制成美味的杂粮饼。

　　减肥当中一个人所吃的主食不能超过二两，也就是100克荞麦面，否则就达不到减肥的效果。
荞麦面与白面的区别
　　平时我们吃的白面条属于一种细粮，但是荞麦面属于粗粮，吃了以后会对我们的身体有很多的好处。

　　1、原料不同

　　普通面一般是用小麦磨成的面粉加水之后制成面团，通过压或擀制，再抻成片之后切成条状，小麦是禾本料的植物;而荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团之后，压平切制的细面条，荞麦属于蓼科植物。

　　2、膳食纤维含量不同

　　荞麦面中含有丰富的蛋白质，也含有丰富的矿物质营养元素和植物纤维素等营养元素。经常食用荞麦不易引起肥胖，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。

　　荞麦面和普通面条都含有丰富的营养物质，但由于用小麦粉制成的面条会在工厂制作的过程中损失一些膳食纤维，而荞麦粉则保存的更多，所以与普通面条相比饱腹感也就更强。