我们会经常在武侠小说里看到“采阴补阳”的这种说法，然后会看到男女主人翁经过一番折腾后，便会功力大增。因此很多人对这种说法极其感兴趣，觉得是什么中医的治疗手段，可以通过这种方式来让强身健体。那么，采阴补阳是什么呢?
采阴补阳是什么
　　采阴补阳是一种道教修炼方法，采补之术在武侠小说中也多有提及，一般被认为是提高武功的手段，但是它的实际效果却无法得到科学证实。

　　道家的采阴补阳，本义是男性“交而不泄”，“数易女而莫数泻精”。由于“女性性交的高潮可以加强男性的生命力，因此男性的性行为要尽量延长，以达到采阴补阳的目的。”

　　“采阴补阳”之理论来源于唐代著名医学家孙思邈所撰《备急千金要方》中之《房中补益》论。此《备急千金要方》可以说是古代房中术中的经典之作。

　　而道家以男子属阴身，内含真阳;女子为阳体，内含真阴。交感之时，乐感冲开女子乐脉，地脉开张。男子天脉开张，阴阳乐气相交，男得之谓之采阴补阳，女得之谓之采阳补阴。

　　由于道家、儒家、佛家、养生家、阴阳家、医家均参与房中术的研究及传播，故此，在中国古代的房中术中，蕴含着乐趣、保健、养生、延年益寿等学问且将之有效地结合起来加以运用。

　　以今日科学的眼光看来,这样的说法,并没有根据,无非是一种有关性的古老传说,甚至可以说,是一种谎言而已。但是,这样的传说或者谎言,只要涉及性或者性滥,往往会触发某些男人的兴奋点,使其广泛流布,长久地流传,宁信其有不信其无的人们,到底是贪恋女色而为自己开脱,还是真的相信其说而看重养生,其实也许他们自己说不清。
宝宝阳气不足的表现
　　宝宝阳气不足的表现有以下这些：

　　1、容易着凉、感冒生病且不易好，宝宝生下来身体本就是稚阳的，然而很多宝宝会因为先天的因素和后天的饮食不注意，常吃生冷的东西，所以会导致宝宝的阳气不足。一到换季的时候，阳气不足的宝宝的体质就会比其他阳气足的宝宝弱，所以着凉发烧、感冒难好更是常有的事。这时候家长们要做的不是单方面地给宝宝进行一番滋补，而是多注意宝宝的饮食，和平常多鼓励宝宝去运动。

　　2、脾胃肾不好，食欲差，还会出现呕吐、腹痛的症状，一般阳气不足的宝宝大都是免疫力比较低下的，而且很容易因为一些外界因素的作用而身体自我调节失衡。而家长们要做的不是一味地让宝宝服药，更不要让宝宝服用一些苦寒的药物，这样是更加有损宝宝阳气的。