中医普遍都认为，平时如果经常按摩期门穴的话，是可以起到很多的保健功效的，包括降逆止痛、利胆和胃、疏肝利胆，同时还可用来防治胸胁胀满或者疼痛以及伤寒热入血室等的病症下面一起看看期门穴的功效与作用附按摩手法。
期门穴的功效与作用附按摩手法
　　期门：期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的期门穴无物外传而使本穴 处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

　　本穴一穴多用，能疏肝健脾，理气活血，多按摩具有疏肝郁，清肝热，泻肝实之功，从而改善肝的疏泄，调理情志，使人心胸开阔，肝气顺达，自然诸症消除。

　　期门穴位足厥阴肝经，足太阴脾经，阴维脉之会，按摩期门穴可以起到清血热，疏肝气，止痛，利胆和胃的作用。

　　胸胁胀痛，呕吐，吞酸，呃逆，腹胀，泄泻，胸中热等肝胃病，以及肝旺脾虚之四肢困倦，疲乏春困之症，还能明显改善消化道症状，促进黄疸及肝脏炎症消退，有利于肝功能恢复。
头部按摩手法
　　手法：用拇指端或指腹按压穴位。常与揉法结合应用，组成“按揉”复合手法。

　　操作要领：手指要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力。

　　适用部位：适用于头面部各穴位的按摩。

　　揉法：

　　手法：用手指腹、大鱼际或全掌吸定于一定的部位或穴位上，带动皮下组织做环形运动。

　　操作要领：压力要轻柔，动作要协调而有节律，每分钟120～160次。

　　适用部位：本法轻柔和缓，对局部组织的刺激较小，适用于头部各穴位的按摩。

　　摩法：

　　手法：用食指、中指、无名指指腹或手掌附着于体表做有节律性的打圈运动。

　　操作要领：力度适中，以皮肤不起皱褶为宜。

　　适用部位：此法对按摩部位的刺激轻柔缓和，是按摩头面部的常用手法。

　　敲打。头皮按摩和肩周、背部按摩中常常会采用敲打法。它可以让我们的肌肉已不绷紧，清除人体的疲惫。