传言:益生元能够促进肠道蠕动、改善吸收,提高宝宝肠道抵抗力。
可信度:
这一说法是将益生菌和益生元混淆了,要知道益生元≠益生菌。益生元是益生菌的“食物”,益生元的作用是通过促进益生菌增殖进行的,也就是间接起到改善肠道和增强肠道免疫力的作用。
益生元并不是一类营养品产品,通常是作为宝宝食品的成分进行添加,如配方奶粉或益生菌粉。
1.配方奶粉
益生元是目前大部分配方奶粉比较固定添加的一种成分,常见低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS。这类配方奶粉一般更适合消化能力差的宝宝,尤其是经常出现便秘或腹泻的宝宝,会有改善作用。例如强调“增强宝宝自身抵抗力”的多美滋配方奶粉,就是添加了丰富的益生元组合。
2.益生菌粉
益生元是益生菌的“能力来源”,因此,添加了益生元作为辅料的产品,能够更好保持产品活性,但不同产品添加的益生元不尽相同。如合生元儿童益生菌冲剂含低聚果糖、修正优盾益生菌粉含低聚木糖、优之元儿童益生菌冲剂含低聚异麦芽糖。
营养品可适当补充一些,但其实随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品,以下方法也能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效。
多喝水:
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。
为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。
不必过于干净:
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的
资深编辑 太平洋亲子网
你好,根据你的描述,牛初乳是有含一定的钙质的,但是不是一定补钙的食物,可以是吃的,但是要看你想要什么样的功效,如果是想补钙的话建议直接买钙片效果还比较好。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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