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选对好物 让准妈妈腰腹少受累

作者: 快乐妈咪 出处:pcbaby 2018-06-20 00:00

  对于准妈妈来说,怀孕是一段非常奇妙的生命旅程。既有对即将诞生的小生命的满心期待和憧憬,也有腹部逐渐隆起带来的各种辛苦和问题。准妈妈要学会选“帮手”,减轻孕期和哺乳期腰腹负担,还能加快产后身材的恢复。

选对“帮手”,让准妈妈腰腹少受累!

图片来源:太平洋亲子网

  怀孕末期,小宝宝发育迅速,准妈妈的肚子会明显隆起。相应地,准妈妈日常站立和行走时,重心会往前移。我们经常看到准妈妈都是上半身保持一个往后仰的姿势。这种姿势容易造成准妈妈肩膀到腰、背的酸痛,甚至会牵扯到肩膀附近的神经,造成手部的酸麻无力。

  因此,这个时期,准妈妈要注意减轻脊椎的压力。不要过久站立和提重物,变换姿势时,可以用双手支撑一下,减轻腰部的负担。同时,可以使用托腹带,托起腹部,有利于保持正确的姿势,缓解腰痛和背痛等状况,也让宝宝在准妈妈肚子里更有安全感。

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  推荐理由:慕倩托腹带,弧形设计,贴合凸起的腹部,具有钢骨支撑,双提腹带,让孕妈安心承托宝宝。可以两用,孕期做托腹带,产后可做骨盆带使用。

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图片来源:太平洋亲子网

  孕期准妈妈睡眠的重要性不言而喻,高质量的睡眠不仅有利于宝宝的健康生长发育,也能帮助准妈妈放松身心,让高负荷的身体得以休息。但是,由于荷尔蒙的变化,加上到了孕中后期,准妈妈的肚子越来越大,享受睡眠变得有些困难。小编建议准妈妈选一个专业的孕妇枕,科学护腰,同时舒适托腹,并有腿部支撑,帮助准妈妈缓解身体的压力。

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  推荐理由:咕呗孕妇枕,G型托腹,缓解准妈妈的颈、肩和腰腿等压力。从孕早期、中晚期,到哺乳期,全程呵护准妈妈安然入睡。

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图片来源:太平洋亲子网

  宝宝出生后,妈妈顺利“卸货”!经历了漫长的怀孕期,子宫增大对内脏造成积压,而产后子宫和内脏暂时是悬空状态,容易堆积脂肪。此时,产后束缚带能帮助妈妈承托腰腹,重塑美丽曲线。

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  推荐理由:南极人产后收腹带,采用天然有机彩棉,精梳棉纱布质地,安全舒适,无印染。高密度软钢骨支撑腰部,坐着也不易卷边,腰头弧度设计,合理绕过臀部,更贴身。

  到了哺乳期,妈妈在享受喂奶的温馨时,腰部会再一次感受到巨大的压力。作为宝宝的专用“食堂”,妈妈要随时开工,夜里也不能饿到宝宝。喂奶,是个辛苦的体力活。喂奶枕可说是哺乳期妈妈的贴心帮手,解放妈妈的双手,缓解腰部负担,还能减少宝宝呛奶的问题。

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