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给BB优质睡眠 这些东东少不得

宝宝睡眠

  宝宝的睡眠质量和灯光也是有关系的,太强的灯光下宝宝会睡得不安稳,很容易醒来,醒来之后强光刺激眼睛,会让宝宝很不舒服,哭闹就是常事了。因此,妈妈们可以给宝宝关灯睡觉。

宝宝睡眠

  但是,在宝宝还小的时候,半夜需要喝奶、换尿布,妈妈把灯打开反而会让宝宝更不舒服;很多爸妈都有半夜去看看孩子,睡得是否安稳、被子有没有盖好,没有灯光就很不方便。妈妈可以准备一盏灯光温柔的床头灯或者小壁灯,宝宝睡觉的时候开着,不仅方便自己照看宝宝,昏暗的灯光还能营造良好睡眠氛围,就算宝宝半夜醒了,也能很快再次入睡。如果宝宝怕黑,还能给宝宝提供安全感,一举多得呢!

  要提醒妈妈们的是,宝宝在白天睡觉,怕天太亮影响宝宝的话,也不能把窗帘全都拉上,最好只拉一半留些光在房间里,不然容易造成宝宝分不清白天还是黑夜,打乱生物钟。

来源:pcbaby2014-08-05 00:12:00
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