秋燥袭来防不胜防？“去燥”合身营养辅食来助阵

　　入秋之后，伴随而来的除了是肌肤上的干燥，宝宝身体也极易受到秋燥的影响，比如会出现口干咽燥、咳嗽等各种秋燥病症。那么，对于防不胜防的秋燥以及宝宝至关重要的“成长多维期”，妈妈们该如何应对?其实，想要在宝宝成长多维期轻松打倒“秋燥”，宝宝“去燥”营养辅食少不了!

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　　·宝宝秋燥的5大表现，提前get

　　表现1：皮肤干燥

　　宝宝的肌肤比较娇嫩，一旦天气变得干燥，宝宝皮肤容易出现发干发紧、脱屑、起皮等表现，此时说明宝宝受到了秋燥的影响。

　　表现2：口腔干燥

　　口腔干燥，简单来说就是指宝宝的的口腔唾液分泌减少了。如果在秋燥时期，家长未能及时给宝宝补充体内缺少的水分，很可能会导致宝宝出现龋齿及其它口腔感染性问题。

　　表现3：嘴角潮红

　　当宝宝出现嘴角糜烂、结痂、脱屑、潮红、皲裂等表现，甚至在吃饭和说话时都有影响，就说明宝宝患上了口角炎，俗称“烂嘴角”。

　　表现4：喉咙疼痛

　　无论是成年人亦或是宝宝，喉咙干燥疼痛都是秋燥常见的表现。具体症状为咽喉肿痛，声音沙哑，而有此秋燥现象的宝宝通常都不爱说话和吃饭。

　　表现5：出现便秘

　　天气干冷，宝宝便秘现象逐渐增加。如果家长发现宝宝大便间隔时间长，或是每次大便时表现困难。家长则需尽快处理，避免宝宝反复便秘，引起肛裂、痔疮和脱肛等并发症。

　　·当成长多维期遇上秋燥，宝宝营养辅食来助阵

　　我们都知道，在宝宝的辅食添加初期(6月龄以上)到24月龄，宝宝由被动喂养到基本能自主进食的阶段，被称为宝宝的“成长多维期”。这一阶段是宝宝体格生长较快，身体各组织器官发育成熟的关键时期。同时，此阶段宝宝对优质能量和营养素的需求相对较高。

　　所以，在宝宝的成长多维期，想要宝宝轻松打倒“秋燥”，妈妈们除了要提前get到宝宝秋燥的5大表现，还需要为宝宝定制秋季“去燥”合身营养辅食。今天，小编就为大家介绍几款美味又营养的“去燥”合身辅食，帮助宝宝打倒秋燥!

　　“去燥”营养辅食1：百合梨子米糊

　　众所周知，梨和百合都有着润肺、止咳的作用，其中百合性平味甘，除了有养阴润肺、清心安神的功效，还能利大小便。对于秋季出现便秘的宝宝，这道辅食能有效缓解宝宝便秘、皮肤干燥等症状。

　　另外，百合梨子米糊适宜7个月以上的宝宝，而7~9月龄的宝宝正处于独坐期和乳牙萌发期，意味着宝宝开始对营养元素的需求加多。因此，妈妈在为宝宝制定去燥辅食的同时，也需要跟上宝宝“成长多维期”发育的脚步，为宝宝提供足够的营养成分。

　　接下来，我们一起来看看如何制作吧。首先将梨子洗净去皮和去掉梨心;然后将梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟;接着把蒸熟的梨和百合放入搅拌机中，加入适量的温开水进行搅拌;最后将准备好的亨氏营养米粉与百合梨子搅拌成糊状即可食用。

　　“去燥”营养辅食2：胡萝卜米糊

　　胡萝卜含有较多水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，以及少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。其次，胡萝卜还能调理脾胃，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉肿痛等也有一定的作用。

　　在这里，小编为各位妈妈推荐亨氏的胡萝卜营养米粉，它含有丰富的胡萝卜素，能有效促进宝宝视力发育，保护宝宝肠道健康。因此，当宝宝的成长多维期遇上秋燥，添加胡萝卜米糊，不但能为宝宝提供足够的营养，还能起到去秋燥的作用呢。

　　“去燥”营养辅食3：南瓜骨汤面条

　　当然，除了上面两款美味又营养的“去燥”辅食，小编还要给各位妈妈们推荐——南瓜骨汤面条。南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但需注意的是，给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

　　同时，到了一定年龄的宝宝。比如进入扶走时期(13个月及以上)的宝宝，除了继续坚持三正餐三点心的饮食模式，宝宝辅食的种类和稠度也应有所增加。家长可以给TA尝试之前没有接触过的食物，例如添加面条等不同形状的食物。

　　那么，小编就简单的为大家介绍一下南瓜骨汤面条的做法吧。首先将南瓜切片，放入水中煮熟后捞起;接着将亨氏骨汤营养面条放入锅中煮2-3分钟;最后将南瓜与面条一起倒进去煮熟即可。嗯~看起来是不是很简单呢!

　　想要宝宝在成长多维期也有足够的能力打倒秋燥，以上的“去燥”合身营养辅食妈妈们都get了吗?嗯，相信各位妈妈的回答肯定是Yes!那就事不宜迟，“去燥”营养辅食赶紧做起来哦!