宝宝营养不达标？你关心的营养问题，都在这里

　　宝宝营养关乎着宝宝健康成长发育，因此妈妈们都十分关心。但是各种维生素的补充、奶粉辅食的添加，是否就能满足宝宝的成长所需呢?这当中包含了太多学问，妈妈们未必个个都清楚。我们就妈妈们都关心的营养问题，逐一解答吧!

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·问1：一出生的宝宝就要补钙补铁吗?

　　钙铁对于宝宝的成长发育不可或缺的营养元素。那么宝宝是否一出生就要补充钙和铁呢?Nonono!不同阶段的宝宝所需要的营养是有差异，尤其是在宝宝进入“成长多维期”后，妈妈们就要注意咯：我们需要为宝宝提供合身营养!

　　“成长多维期”是指宝宝辅食添加初期(4-6月龄)到24月龄的期间，它又可分为4个阶段，即扶坐期(6-7月龄)、独坐期(7-9月龄)、爬行期(10-12月龄)、站立扶走期(13月龄及以上)。宝宝步入成长多维期，由被动喂养逐渐过渡到自主进食，且生长发育快速、各组织器官逐渐成熟，此时仅仅依靠母乳或是乳品已经不能满足宝宝日益增长的营养需求。这时，就要求我们根据宝宝每个阶段的营养需求状况，为宝宝准备合身营养。

　　在扶坐期，即宝宝6-7个月时，应该为宝宝选择含铁丰富的婴儿营养米粉，帮助宝宝补充日益减少的铁元素。如亨氏铁锌钙婴儿营养米粉，强化含铁量，为宝宝的第一口辅食提供充足营养。

　　而到了7-9月的独坐期，此阶段也是乳牙萌发期。在保证日常营养需求的同时需要为宝宝准备口感更为丰富的食物。在米粉方面，可以选择含有番茄、蔬菜等成分、多种口味的亨氏混合蔬菜营养米粉，营养丰富均衡。

　　在10-12月，宝宝进入爬行期，这时要增强宝宝各方面营养，为宝宝的爬行运动发育打下基础哦!此时，为宝宝添加营养丰富的纤维类食物会为更合适，像亨氏五谷杂粮营养米粉，不但在宝宝爬行阶段给予充足的营养，还能逐渐锻炼宝宝的肠胃消化能力。

　　13个月后，宝宝来到了站立扶走期。这个阶段的宝宝饮食与成人接轨，此时我们应该让宝宝尝试更多不同的食材。在辅食方面，可以考虑给宝宝添加面条等不同形状的食物，如亨氏优加营养菠菜面条，含有12种营养成分，不添加食盐，健康美味好营养!

·问2：吃多点，营养也能吸收多一点吗?

　　有妈妈认为，只要宝宝多吃点，营养也会吸收多一些，于是给宝宝喂食过量的辅食。其实并非如此。宝宝的消化能力有限，过度喂养只会增加肠胃的压力，反倒影响营养的消化和吸收。而且还会导致宝宝肥胖，影响长高。

　　妈妈需要根据宝宝的月龄，选择对应的食物和食量，这才是科学喂养的关键所在。可以平时多观察宝宝的饮食情况，以及结合同龄宝宝的食量，推算出自家宝宝的食量，合理喂养。

·问3：宝宝不爱吃“饭”怎么办?

　　随着宝宝的自我意识增强，口味也经常发生变化，不时会出现不爱吃饭的情况。有妈妈担心宝宝不吃饭，营养跟不上，于是想尽办法逼宝宝吃饭。

　　别逼!宝宝不爱吃饭的原因有很多，有时候纯粹是“不够饿”，那么就让他饿了再吃;有时候是因为饭菜不合胃口，那么可以改变餐单或烹饪方式，让宝宝重拾吃饭的乐趣。妈妈们需要留心宝宝的日常行为，根据宝宝的具体情况，及时调整对策，保证宝宝的营养不掉队。

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·问4：可以添加营养品代替正常食物吗?

　　有妈妈认为，都是补充营养，用营养品方便多了，因此就用营养品来代替宝宝的正常食物。

　　实际上，只要条件允许，都应该尽量从食物中摄取成长所需的营养素。因为食物中的各种营养素是按一定比例存在的天然成分，营养品多数是人工合成，两者还是有区别的。而且接触正常食物有助于宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食不厌食，健康成长。

　　营养最好的补充方式，就是关注宝宝的成长多维期，根据宝宝各阶段的营养特点帮助宝宝养成均衡饮食的好习惯，从日常食物中摄入补充。妈妈们在给宝宝准备膳食的时候，多关注宝宝在成长多维期不同阶段的营养需求，荤素搭配，合理配比，这样宝宝才能获得更全面的营养，为成长助力哦!