人体中有20%都是由蛋白质所组成的,蛋白质构成体内所有的细胞核组织,维持正常的消化机能,制造血液运送的物质。但在日常生活中,摄入的蛋白质往往不能满足处于生长发育时期的宝宝和孩子们,因此需要通过添加蛋白粉来补充更多的蛋白质。
蛋白质的摄入,不同的人因健康状况、年龄、体重等因素都会有所不同。根据年龄找到对应的指数,乘与体重就是每日所需的蛋白质克数。
以下是不同年龄的用量指数:
年龄 | 用量指数 |
1-3岁 | 1.80 |
4-6岁 | 1.49 |
7-10岁 | 1.21 |
11-14岁 | 0.99 |
15-18岁 | 0.88 |
19岁以上 | 0.79 |
妈妈们快来为你的宝宝算一算,倘若摄入量不够每日所需,就要为宝宝挑选一款适合的蛋白粉咯!
一.海王海怡康宝宝乳白蛋白
海王海怡康宝宝乳白蛋白 | ||||||
品牌 | 规格 | 价格 | 适用年龄 | |||
海王 | 120g | 64.8元 | 0-6岁 | |||
主要成分 | 全脂速溶奶粉、麦芽糊精、脱盐乳清粉、葡萄糖、 a-乳白蛋白、结晶果糖、维生素C 、浓缩奶油 | |||||
备注:价格参考淘宝商城 |
小编点评:
这款蛋白粉的亮点就在于它添加了a-乳白蛋白,a-乳白蛋白是母乳中最能重要的蛋白质组分,它富含色氨酸,而色氨酸能促进宝宝神经发育,调节睡眠、食欲和情绪,更有“天然舒睡因子”的美称,让宝宝晚上睡得更香。而且海王是大品牌,口碑好,深受很多妈妈的喜爱。
二.安利纽崔莱蛋白粉
安利纽崔莱蛋白粉 | ||||||
品牌 | 规格 | 价格 | 适用年龄 | |||
安利 | 450g | 160元 | —— | |||
主要成分 | 大豆蛋白,牛奶蛋白,并含18种氨基酸 | |||||
备注:价格参考淘宝商城 |
小编点评:
相信大家对安利纽崔莱这品牌都不会陌生吧,许多家长表示安利的产品的质量有保证,不添加人工香料及防腐剂,对其比较放心。这款产品富含18种氨基酸,能充分补充宝宝日常所需,而且包装制作精美,设有多处辨别真伪的细节,确保品质安全。美中不足的就是价格稍贵,但考虑到品质和营养,这价格还是可以接受的。
伊威高蛋白鱼粉 | ||||||
品牌 | 规格 | 价格 | 适用年龄 | |||
伊威 | 105g | 35.8元 | 4至36个月 | |||
主要成分 | 活草青鱼、黑鱼(含鱼骨和鱼脑) | |||||
备注:价格参考淘宝商城 |
小编点评:
本产品选用了活草青鱼(包括鱼脑、鱼骨)为原料,富含优质动物蛋白质、DHA和钙,及其它多种微量元素、维生素,而鱼肉中的优质蛋白质能有效地阻止消化酶的紊乱,尤其对婴幼儿非感染性腹泻有止泻和补充营养的双重作用,还可促进宝宝智力和视力发育,让宝宝健康又聪明。同时产品为超微粉状,宝宝稚嫩的肠胃更易吸收,这确实是妈妈们一个不错的选择。
一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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