孕妇小腿肚子抽筋最为常见,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;抽筋多发生在妊娠中期以后,而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。
下面小编将为准妈妈们介绍几款适合孕妇的钙剂,准妈妈们不要错过喔!
汉臣氏孕妇初乳螯合钙冲剂
品牌:汉臣氏
适合人群:怀孕前期、孕妇及哺乳期妇女
产品规格:150g
指导价格:66.0元
小编点评:
1.从产品特点看,产品第四代生物螯合技术、亲和力强、利用率高,吸收率达95%以上,更加安全,更加温和。
2.从营养价值看,产品添加了氨基酸螯合钙、天然复合乳钙、柠檬酸钙、膳食纤维、益生元促双因子、CPP等营养元素,在给准妈妈补钙的同时清除肠道的毒素,更增强准妈妈的体质。
孕中期如果经常有喝骨头汤和牛奶实际上钙已经足够了,食补强于药补,但如果检查微量元素提示钙不足,仍然需要补钙,应选择钙含量高、易吸收、无副作用的补钙产品。补钙的食物有:乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类等。如果要选用补钙产品,要注意药品的生产厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以免买到伪劣产品。另外,维生素D能促进钙的吸收,孕妈可以通过晒太阳或者补充维生素D以促进钙的吸收。
副主任医师 陕西省第四人民医院
怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。
主治医师 莱城区人民医院
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